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A correr, ¡se dijo! El conocido entrenador personal 'Pony' Araúz te da las rutinas de ejercicios para que te pongás en forma desde tu casa. Tomá nota y dale play al video. 

Rutina de ejercicios para este miércoles

Trabajo de cintura (cuatro series de 25 por lado)

- Trabajo de oblicuos (cuatro series de 25 por lado)

- Jumping Jacks (cuatro series de 15 por pierna)

- Skeeping con salto (cuatro series de 15 por pierna)

- Trabajo de brazos (cuatro series, 20 segundos)

- Estiramiento (un minuto)

#SocialesED #AhíNosVemos #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa Día 9: ¡Ponte en forma! En este nuevo clip el entrenador personal 'Pony' Araúz te da la rutina de ejercicios de hoy. Mañana continuamos.Publicado por Sociales El Deber en Miércoles, 1 de abril de 2020