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A correr, ¡se dijo! El conocido entrenador personal 'Pony' Araúz te da las rutinas de ejercicios para que te pongás en forma desde tu casa. Tomá nota y dale play al video. 

Rutina de ejercicios para este viernes 

- Toques de talones (cinco series, 10 repeticiones por pierna)

- Skeeping en círculo (cinco series, cinco repeticiones por lado)

- Salto con skeeping hacia atrás (cinco series, cinco repeticiones por lado)

- Salto de costado con skeeping (cinco series, 10 repeticiones por lado)

- Skeeping de frente con aductor de costado (cinco series, 10 repeticiones por lado)

- Abdominales (cinco series, 10 repeticiones por lado)

- Estiramiento (un minuto)