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La rutina del ejercicio ayuda a mantener el equilibrio físico y mental en tiempos de aislamiento. La licenciada en actividad física, Karina Correa, comparte sencillos ejercicios que se pueden hacer en casa de manera fácil.

La dinámica de hoy mejora el movimiento de la caja torácica, ideal para practicar en esta época que necesitamos pulmones saludables. Las personas que sufren de dolores cervicales o tensiones en la zona dorsal aliviarán las molestias con estos ejercicios.