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La revista "Preventive Medicine" publicó un estudio que revela que las personas que entran seguido a sus cuentas sociales en redes como Facebook, Twitter o Instagram son más propensas a tener problemas de sueño.

"La fuerte asociación entre el uso de smartphones y las alteraciones del sueño tiene importantes implicaciones clínicas para la salud y el bienestar de los adultos jóvenes”, señalan los autores del estudio citados por la revista Muy Interesante.

Los investigadores de la University of Pittsburgh School of Medicine de Estados Unidos, estudiaron el comportamiento de 1.788 personas entre 19 y 32 años de edad.

Las observaciones muestran que en promedio usaban sus redes sociales alrededor de 1 hora por día y revisaban sus cuentas unas 30 veces por semana.

El estudio muestra además que los participantes que revisaban con mayor frecuencia sus redes sociales, tenían tres veces más probabilidades de sufrir trastornos de sueño, en comparación con los que lo hacían muy poco.