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Al comenzar el año son muchos los propósitos que nos trazamos, algunos de ellos más complicados que otros. Con el transcurso de los meses la gran mayoría de ellos se van quedando en el maletero. 
Entonces, ¿no es mejor comenzar por cosas sencillas?

Llevar hábitos saludables es esencial para mantenernos sanos, jóvenes y en forma más allá de la edad que tengamos. Seguir una vida saludable, en definitiva, nos hace tener una vida mejor.

El siguiente video te tomará exactamente 60 segundos, el mismo tiempo que cada uno de los hábitos que queremos mostrarte. Son cosas muy sencillas pero que a la larga te beneficiarán personalmente y en tus relaciones diarias.