Desde el punto de vista de la psicología, sepa cómo plantearse metas para el 2024
La psicóloga Marlene Cossío nos da algunos consejos para cumplir metas u objetivos en el año nuevo que está por comenzar
Con la llegada de un nuevo año, consciente o inconscientemente, todos nos trazamos objetivos o metas por cumplir. Algunas cosas pueden repetirse porque no se cumplieron el año anterior y otras pueden ser nuevas.
En esta oportunidad, la psicóloga Marlene Cossío nos da tres tips importantes, desde un enfoque de la Programación Neurolingüistica, para trazar nuestras metas, que tenemos para los próximos 12 meses de 2024.
“Hay que hacerse una meta grande y dar pequeños pasos y que cada paso sea una meta, sin dejar de ser un paso más por el objetivo mayor”, manifestó la psicóloga en diálogo con el programa ¡Que Semana! de EL DEBER Radio.
Lo primero que una persona debe hacer es plantearse un “quiero” y preguntarse para qué lo quiero, lo que significa, según la profesional, que ese “quiero” debe ser motivante para alcanzar una meta u objetivo.
“Así hay motivo para levantarse por la mañana y avanzar la siguiente milla”, explicó Cossío. Sin embargo, la profesional agregó que no alcanza solo con la motivación, sino que debe ir acompañada de la disciplina, para que cuando la motivación no pueda, la disciplina la lleve por el camino correcto.
El segundo aspecto, a decir de Cossío y que recomienda la Programación Neurolingüístic,a es “puedo”, aseguró. “Ver si ese quiero (del primer punto) yo lo puedo”, añadió.
Explicó que las personas deben medir el tiempo que se necesita para alcanzar sus objetivos. “Hay personas que dicen voy a hacer esto en dos meses, pero no les da el tiempo, porque se trabaja ocho horas y tienen otras actividades”, argumentó.
El tercer aspecto, desde el punto de vista de la psicología, es decir “me lo merezco”, precisó la profesional. Añadió que algunas veces el inconsciente, que es más largo, se sobrepone al consciente, que es más corto.
Cossío señaló que el inconsciente puede interferir para que una persona no pueda alcanzar sus metas. “Entonces, el me lo merezco hay que tomarlo con pinzas”, manifestó.
En resumen, la psicóloga dejó en claro que si las tres condiciones se dan (quiero, puedo y me lo merezco) es muy probable que las metas u objetivos se cumplan en 2024.
