¡Volvamos a entrenar al aire libre! (VIII)

Ocho etapas de una aventura para retomar el ejercicio una vez se supere la crisis del coronavirus. El entrenador Claudio Delpueche, titulado por la Federación Internacional de Atletismo (IAAF), cierra el ciclo con una motivación singular: suma las experiencias de una veintena de personas que alcanzaron sus metas.

La práctica regular de deporte incide en el cuidado físico y la salud. También repercute en el estado mental por ser un liberador natural de tensiones. La actividad física permite mejorar los niveles de paciencia y forjar el hábito de la constancia, tanto para el entrenamiento como para otras facetas de la persona. En fin, es un estilo de vida que, cada día, se debe entrenar.

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