La neurocirujana Karin Aponte destacó la importancia de cuidar el cerebro, al que definió como el único órgano irremplazable del cuerpo humano. Explicó que posee una extraordinaria capacidad de neuroplasticidad, que permite crear nuevas conexiones y adaptarse al aprendizaje a lo largo de la vida.
También señaló que el cerebro controla las funciones del organismo mediante sus hemisferios, donde el hemisferio izquierdo dirige el lado derecho del cuerpo, aunque ambos trabajan de forma coordinada para realizar prácticamente todas las actividades cotidianas.
La especialista desmintió la creencia de que las personas utilizan únicamente un hemisferio del cerebro, indicando que ambos funcionan en equipo de manera permanente.
Acciones como hablar, leer, conducir, cocinar, tocar un instrumento o aprender un nuevo idioma requieren la participación conjunta de distintas áreas cerebrales. Asimismo, explicó que cuando adquirimos nuevos conocimientos o habilidades, el cerebro fortalece y crea nuevas conexiones neuronales, demostrando su capacidad de adaptación durante toda la vida.
Aponte advirtió que la falta de concentración, los olvidos frecuentes y el cansancio mental pueden estar relacionados con el estrés, la ansiedad, el exceso de trabajo o la falta de sueño. Añadió que el cerebro necesita un adecuado suministro de oxígeno, una alimentación saludable y suficiente descanso para funcionar correctamente, ya que dormir pocas horas de manera constante afecta la memoria, la atención y el rendimiento cognitivo.