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A correr, ¡se dijo! El conocido entrenador personal 'Pony' Araúz te da las rutinas de ejercicios para que te pongás en forma desde tu casa. Tomá nota y dale play al video. 

Rutina de ejercicios para este lunes

Rodillas arriba, con brazos cambiados (cuatro series de un minuto)

Rodillas arriba (cuatro series de 30 segundos)

- Talones atrás (cuatro series de un minuto)

- Salto de costado (cuatro series de 30 segundos)

- Skeeping (cuatro series de 30 segundos)

- Abdominales (seis series de 20 segundos)

- Estiramiento (un minuto)

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