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Por qué el ejercicio es bueno para tu intestino

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Por qué el ejercicio es bueno para tu intestino

Hacer ejercicio no solo beneficia a tu corazón y tus músculos, también produce cambios positivos en nuestra microbiota, el conjunto de microorganismos que viven en nuestros intestinos y son esenciales para nuestra salud.

Hace 2022-09-15T11:31:08ZPor BBC Mundo
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 Actividad física escolar: ¿Cómo deben encarar esta situación en los colegios?

SALUD Y BIENESTAR

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que todos los niños y adolescentes incorporen un mínimo de 60 minutos al día de actividad física de intensidad moderada a vigorosa.

Hace 2022-03-20T11:00:00ZPor Marcelo Suarez Ramirez
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Qué tan rápido dejamos de estar en forma cuando abandonamos el ejercicio

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Tener un buen estado físico puede tomar meses de trabajo duro y los logros se pueden desvanecer si dejas de hacer ejercicio. Aunque puede que, cuando quieras retomarlo, no te toque comenzar desde cero.

Hace 2021-06-18T12:15:00ZPor BBC Mundo
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10 beneficios de entrenar con pesas para las mujeres

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El entrenamiento con pesas es excelente para fortalecer tu cuerpo y un magnifico aliado para el desarrollo de tus músculos; desde tonificarlos hasta aumentar volumen de acuerdo a tus metas

Hace 2020-08-24T15:55:00ZPor Angela Patricia Calderon Garcia
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Cuatro formas de quemar calorías de manera sana

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Aunque el ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales en este objetivo, hay otras opciones que pueden acompañarlo

Hace 2020-08-10T13:08:00ZPor Angela Patricia Calderon Garcia
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Hace 2020-08-04T18:00:00ZPor Angela Patricia Calderon Garcia
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El equilibrio del organismo depende de estilos de vida saludables

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El Dr. Felipe Melgar Cuellar geriatra, explica que durante toda nuestra vida la alimentación y ejercicios son claves para evitar enfermedades.

Hace 2020-05-07T02:02:44Z
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La instructora Daniela Cladera te enseña unos pasos básicos para fortalecer piernas y glúteos. Mirá el video

Hace 2020-04-16T12:00:00ZPor Angela Patricia Calderon Garcia
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Rodrigo Vaca Díez te enseña su rutina de ejercicios para la cuarentena

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El modelo, influencer y entrenador comparte con EL DEBER su entrenamiento con elementos que cualquiera tiene en el hogar

Hace 2020-03-30T15:20:00ZPor Angela Patricia Calderon Garcia
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En tiempo de cuarentena buena alimentación y evitar el sedentarismo

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Lola Muñoz Master en Nutrición y Salud brinda pautas acerca de una buena alimentación para fortalecer el sistema inmunológico y como evitar el sedentarismo en el periodo de cuarentena por el coronavirus.

Hace 2020-03-17T22:50:20Z
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Por qué ocurre ese pinchazo en la barriga cuando nos ejercitamos

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No lo esperabas y ahí está, ese dolor en el abdomen punzante y doloroso. Los expertos no tienen claro por qué se produce pero aquí te damos unas pistas y también te mostramos cómo puedes intentar que no te pase.

Hace 2018-05-29T17:58:00Z
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