BBC
Por qué hay personas que pueden dormir pocas horas y funcionar igual (o mejor) que el resto
Se los llama "durmientes de élite" y la ciencia los estudia para saber cómo se puede alcanzar un descanso más eficiente.
sueño
BBC
Por qué roncamos y cuándo puede ser un problema
Se estima que aproximadamente la mitad de la población adulta y uno de cada 10 niños ronca. ¿Es normal roncar? Consultamos a expertos.
Hace 2022-07-05T11:17:08Z
PAÍS
Bolivia: el sueño alemán del litio amenaza con derrumbarse
Hay mucha euforia y también muchas esperanzas: Bolivia quiere producir 40.000 toneladas anuales de litio hasta finales de 2024, pero parece que Alemania ya no le interesa como socio al país andino
Hace 2022-06-14T11:45:52Z
SALUD Y BIENESTAR
Cómo convertirte en una persona madrugadora
El desvelo tiene ríos de tinta. Los investigadores han descubierto que la luz azul puede alterar el reloj circadiano. Hay personas que podrían dormirse a las 22:00 y debido a distracciones se duermen a las 00:00
Hace 2022-06-02T22:02:00Z
Mundo
¿Cree que lo mejor es dormir 8 horas? No se equivoque...
Para mucha gente, ocho horas diarias de sueño es una regla de oro. Investigadores de China y el Reino Unido, en cambio, afirman que menos es más, pero solo a medida que envejecemos.
Hace 2022-05-07T12:08:10Z
BBC
Los sorprendentes vínculos entre cuán bien duermes y lo que comes
El círculo vicioso de muy poco descanso y demasiada comida poco sana podría transformarse en un círculo virtuoso.
Hace 2022-03-06T14:40:26Z
BBC
La sorpresiva (y olvidada) manera en la que dormía la gente en la Edad Media
Durante milenios, se dormía en dos turnos: uno por la noche y otro por la mañana. ¿Por qué se hacía así? ¿Y cómo desapareció el hábito?
Hace 2022-01-23T13:29:03Z
BBC
Dime con qué sueñas y te diré qué recordará tu cerebro
El cerebro depende del sueño para consolidar los recuerdos. Pero dormir ayuda además con otros procesos fundamentales.
Hace 2021-09-01T11:16:40Z
BBC
"No me daba cuenta de cuánto estaba sufriendo": cómo el insomnio impactó mi vida
Daisy Maskell, una conocida presentadora de la radio británica habló con la BBC sobre las dificultades que ha tenido con el sueño desde su niñez y cómo las ha superado.
Hace 2021-08-30T11:35:02Z
SALUD Y BIENESTAR
Dormir más no es un beneficio
Las horas nocturnas en la cama no significan mucho en cuanto a beneficios. La calidad del descanso puede ser la clave
Hace 2021-08-05T12:22:19Z
SALUD Y BIENESTAR
Cómo funciona la glándula pineal, el enigmático órgano que regula nuestro sueño
Dormir bien es uno de los procesos fisiológicos con más impacto en nuestro bienestar diario y la glándula pineal produce la hormona que nos conduce al mundo de los sueños.
Hace 2021-04-10T15:54:35Z
Mundo
¿Pueden los pulpos soñar? Tal vez sí
Un estudio publicado en la revista iScience indica que un cefalópodo experimenta al menos dos tipos de sueño.
