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Nuestro organismo funciona con más lentitud en invierno, por ello requiere alimentos menos pesados. Además, es conveniente que la cena se consuma antes de las 20:00. También se recomienda que si tomas antibióticos a causa de alguna infección respiratoria, debes reforzar tu flora intestinal con yogurt y fruta fresca.

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Publicación basada en datos de Salud y Medicinas.com