Camina, porque el sedentarismo mata
Médicos chilenos crearon la campaña 'Coalición Mover' para alertar los peligros de la inactividad física y motivar a la gente a caminar por lo menos 30 minutos al día
¿Sabías que el sedentarismo mata a más personas que el alcoholismo, tabaquismo y hasta el sobrepeso? Esta situación ha llevado a las autoridades a realizar grandes campañas de concientización y preocupación.
Una de las campañas más recientes es la chilena "Coalición Mover" que resalta las consecuencias negativas del sedentarismo y llama a la gente a salir a caminar 30 minutos cada día para prevenir la enfermedad.
“En una primera etapa queremos alertar, crear alarma sobre los problemas que genera el sedentarismo. Que la gente entienda que es la principal causa de mortalidad en las enfermedades coronarias. No hacer actividad física es un problema real”, explica a "La Tercera" Fernando González, traumatólogo de Clínica Meds y uno de los gestores de este grupo.
Ximena Muñoz, médico nutriólogo y miembro de la Asociación de nutrición clínica y metabolismo, explicó que un cigarrillo reduce 11 minutos de vida al día, pero el sedentarismo quita 24 minutos de vida diarios.
Así que la próxima vez, intenta subir las escaleras o elige caminar un poco en vez de subirte a un transporte, la idea es tener un poco de movimiento al día para mantenerte saludable.
