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Los ejercicios clásicos del método Pilates enfocados en desarrollar el equilibrio corporal y la estabilidad de las articulaciones de las extremidades inferiores. Con la guía de Karina Correa, se adaptan los ejercicios para personas de todas las edades y condición física. 

La dinámica para la jornada de hoy trabaja el equilibrio y la resistencia corporal como base del trabajo en esta sesión de pilate. En casa, y con los complementos que hay a mano, usted puede ejercitarse de manera diaria.