Día 5: Practica pilates en casa junto a Karina Correa

El ejercicio de hoy continúa concentrado en el área de la columna y será de mucha utilidad en estos días de confinamiento en los que se pasa mucho tiempo en el sofá o en asientos frente a la computadora.

La licenciada en Actividad Física y educadora Polestar Pilates, Karina Correa, comparte un ejercicio clásico del pilates, una variante excelente para las molestias y tensión en la columna, sea cervical, dorsal o lumbar.