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¿Miedo a las arrugas?, mira como prevenirlas
El paso de los años se refleja a través del envejecimiento del cutis. Te mostramos cinco consejos que puedes tomar en cuenta para poder tener una piel más saludable
Las arrugas son el signo más común de los efectos del envejecimiento. Sin embargo, existen formas de retrasar los efectos del paso del tiempo.
A continuación te mostramos cinco consejos que puedes aplicar y conseguir una piel sin arrugas:
1.tAlimentación saludable: la alimentación juega un papel importante en la salud de la piel y el proceso del envejecimiento. Es recomendable la ingesta de alimentos ricos en vitaminas A, C y E, además de Omega 3, estos son capaces de disminuir los efectos del paso del tiempo.
2.tCuidado de la piel: es recomendable utilizar productos especializados en tratamientos antiarrugas y aplicarlos especialmente en la zona del contorno de los ojos,ya que esta parte suele ser una de las primeras en revelar los signos del envejecimiento
3.tRutina de limpieza: este hábito es esencial para la piel, desmaquillarse todas las noches es vital, ya que no solo se retira el exceso de maquillaje, sino también la suciedad y células muertas.
4.tHidratación: El consumo de agua no solo beneficia a nuestro organismo en general, también ayuda a eliminar toxinas y mantener un nivel de agua saludable en todo el cuerpo lo que se refleja en una piel tersa.
5.tProtección Solar: los rayos del sol causan daños en la piel y aceleran el paso del envejecimiento, el uso diario de bloqueador no solo prevendrá enfermedades cutáneas sino también ayudara a prevenir las arrugas.