El batido más completo para esta primavera

¡Bienvenido septiembre! llegó el mes de la primavera, del amor y la amistad. Un mes acompañado de altas temperaturas, que pueden llegar a ser sofocantes, por eso es necesario encontrar una forma de mantenernos refrescados e​hidratados. Sí, sabemos que el agua es importante, pero también nos gustan las propuestas divertidas, por eso queremos invitarte a probar esta receta. Es una mezcla bastante interesante, pues combina frutas tropicales, ácidas y dulces. Además de su estupendo sabor, es bastante completa, ya que tiene grasas saludables, carbohidratos, vitaminas y bastante fibra. Definitivamente el batido ideal para refrescarte mientras cuidas tu salud. Recuerda que puedes omitir el azúcar si lo deseas.

• 2 mangos
• 2 rodajas de piña
• ½ taza de jugo de naranja
• ½ de leche de coco
• 1 taza de agua
• 3 cucharadas de chía
• 2 cucharadas de azúcar
• Hielo a gusto

PREPARACIÓN
Pelar los mangos y cortarlos de modo que quede solo la pulpa, agregarlos a una licuadora junto con el resto de ingredientes excepto la chía. Licuar hasta que todo se integre bien, para lograr una consistencia más espesa agregar los hielos al momento de licuar, finalmente añadir la chía, revolver y servir.