Dietas ¡Ya! Este es el plan de invierno para cuidarte en casa
La nutricionista Rita Medica, asesora de Para Ellas, brindará datos sobre los alimentos básicos, la higiene ambiental y el régimen de comidas, en el nuevo libro que se publicará muy pronto
La nueva versión de Dietas ¡Ya! de Para Ellas, se entregará el 22 de junio. Será una publicación repleta de consejos y recetas, que no solo fomenta una alimentación sana y variada, sino que, promueve dietas sostenibles que equilibren el consumo de productos vegetales y de origen animal.
“Actividad física, hábitos saludables y una correcta alimentación son indispensables para disfrutar de un buen estado de salud. Pero, ¿cómo saber qué comer? ¿Qué hay que comer más? ¿A qué horas conviene hacerlo? ¿Qué diferencias debe haber entre la alimentación de los niños y la de los adultos? Esta nueva edición de Dietas ¡Ya! de Para Ellas, te servirá de guía para responder a todas estas preguntas y descubrir cuáles son los alimentos más recomendables o qué necesita el cuerpo humano para funcionar a la perfección”, indica Carmiña Fernandez, editora de la revista de los miércoles de EL DEBER.
Por su parte, la nutricionista indica que esta nueva entrega trata de orientar a comer bien, no de hacer dieta, porque está convencida de que el primer paso para lograr una buena alimentación está en lo que comemos y en cómo lo preparamos.
Así es que, ponete el delantal y preparate a disfrutar de este plan con propuestas que van del desayuno a la cena, recomendaciones para tener la despensa en orden, pautas para comer mejor, listas de la compra semanales y consejos para preparar de una sola vez, y en un par de horas, el menú de toda la semana.
