SocialesSERVICIOS Y ENTRETENIMIENTO
Día 9: Sudá con 'Pony' Araúz en tu casa
El entrenador personal te muestra las rutinas de ejercicios para todos los días de cuarentena en Bolivia. ¡Llegó el momento de ponerse en forma!
2 de abril de 2020, 11:19 AM
2 de abril de 2020, 11:19 AM
A correr, ¡se dijo! El conocido entrenador personal 'Pony' Araúz te da las rutinas de ejercicios para que te pongás en forma desde tu casa. Tomá nota y dale play al video.
Rutina de ejercicios para este miércoles
- Trabajo de cintura (cuatro series de 25 por lado)
- Trabajo de oblicuos (cuatro series de 25 por lado)
- Jumping Jacks (cuatro series de 15 por pierna)
- Skeeping con salto (cuatro series de 15 por pierna)
- Trabajo de brazos (cuatro series, 20 segundos)
- Estiramiento (un minuto)
#SocialesED #AhíNosVemos #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa Día 9: ¡Ponte en forma! En este nuevo clip el entrenador personal 'Pony' Araúz te da la rutina de ejercicios de hoy. Mañana continuamos.
Publicado por Sociales El Deber en Miércoles, 1 de abril de 2020