Zumba para ponerte en forma durante la cuarentena

Las últimas semanas permanecimos en nuestros hogares de forma obligatoria como medida para reducir el contagio por coronavirus. Debido a esto, se redujo la actividad física que solíamos hacer, como salir a caminar o ir a practicar algún deporte.

Pero es muy importante no permanecer totalmente inactivos y una buena forma de movernos un poco, es haciendo zumba.

Te compartimos una rutina de la instructora de zumba de On Fitness Center, Daniela Cladera, unos pasos de baile que trabajarán todo tu cuerpo pero sobre todo las piernas y los glúteos. 

Solo necesitás aprender los pasos y moverte al ritmo de tu canción favorita.

Mirá el video.