Frutas que son muy bajas en azúcar

Las frutas son una de las delicias que nos ofrece la naturaleza. Si eres diabético o quieres reducir tus niveles de glucosa sin renunciar a las frutas, estas son las más bajas en azúcar. 

Frambuesas: Tienen algo más de 4 gramos de azúcar por cada 100 gramos (un poco más de una cucharadita). Ofrece un interesante aporte de fibra y destaca por su contenido en antioxidantes, vitamina K, vitamina A o vitamina C.

Limones y limas: Son una fuente de vitamina C muy baja en azúcar. Tienen alrededor de 2,50 gramos de azúcar por cada 100 gramos y son el complemento perfecto para un vaso de agua para ayudar a frenar el apetito.

Sandía: Tiene grandes propiedades. Es diurética, tiene efecto laxante y mucha vitamina A. Tan solo aporta 6 gramos por cada 100 gramos de fruta.

El kiwi es un excelente sustituto para la banana, pues tiene mucho potasio y tan solo 6 gramos de azúcar por pieza.